こんにちは。まりこです。
私の会社の休日は暦通りなので、
土日が休みです。
平日は自分で作る時間も手間も惜しいので
外にご飯を食べに行きますが、
家にいる間は節約のために自炊しています。
しかし、平日は外食しているので普段は食材を買いにいきません。
結果家の冷蔵庫にな何にも入っていません。
【金曜日の冷蔵庫】
生ハム、チーズ、ドレッシング、パスタ、梅干し、ジュース
うーん。なんとも言えないラインナップ。
しかも大体起きるのが遅いです。
昼過ぎとか。
するとお昼ご飯すらまともに食べない。
１５時ぐらいにインスタント味噌汁と生ハム、チーズの間食をして
夕食にパスタを茹でてソースとあえて食べる。
こんな生活が２日間続きます。
皆様は覚えておいででしょうか？
まりこはダイエット宣言をしております。
基本的には水、またはコーヒーを入れて飲んでおります。
それも相まって、お通じがよくなるのです。
（水とコーヒーの力かどうかはわかりません）
腸もすっきり！
『なんか今日はお腹がへこんでいる気がする』
という感じになります！
私は体重計を持っていないので、体感での測定です。
絶対減ってます。
【科学的根拠】
食べるものが少なくて、出ていくものが多いので絶対痩せる。
明日は月曜日ですね。
また朝早くおきてカフェでモーニングからの勉強。
会社帰りは外食からのカフェで勉強。
そんな生活がまた始まります。